Artritis: síntomas, alimentación y productos naturales

La artritis es una enfermedad crónica y autoinmune, en la cual se inflaman las articulaciones, sobre todo la de las manos y los pies.

Los componentes del sistema inmunitario atacan los tejidos blandos que revisten las articulaciones provocando la lesión del cartílago, huesos y ligamentos, dando lugar a la formación de cicatrices dentro de la articulación.

 

Signos y síntomas de la artritis
  • Inflamación de las articulaciones.
  • Las articulaciones se vuelven dolorosas e incluso rígidas (principalmente después de levantarse o después de un periodo prolongado de inactividad).
  • Algunos pacientes se sienten cansados y débiles, sobre todo en las primeras horas de la tarde.
  • Puede provocar fiebre baja.
  • Las articulaciones aumentan de tamaño como consecuencia de la tumefacción de los tejidos blandos.
  • Los dedos tienen tendencia a desviarse de su posición original hacia el quinto dedo de cada mano, provocando el desplazamiento de los tendones.
  • La tumefacción de las muñecas puede comprimir un nervio, originando el denominado síndrome del túnel carpiano, caracterizado por el adormecimiento u hormigueo.

 

Alimentos que combaten la artritis

La relación entre dieta y dolor es indiscutible, y muchas personas reconocen el agravamiento de sus síntomas o su mejoría, al consumir determinados alimentos.

  • Todas las frutas frescas, jugosas y bien maduras están recomendadas. En particular naranjas, higos, uvas, manzanas, peras, melocotones, melones.
  • Pescado rico en ácidos grasos omega 3, de efecto antiinflamatorio: sardina, salmón, caballa, arenque, pez espada o aceite de pescado en cápsulas.
  • Alimentos con propiedades antiinflamatorias: jengibre fresco o seco, apio, repollo, piña natural.
  • Alimentos que contienen carotenos, con propiedades de antienvejecimento celular: zanahoria, brócoli, espinacas y fresas.
  • Productos que aportar proteínas para regenerar tejidos y muy poca grasa: carne de ave y pollo.
  • Bananas que, como fuente de potasio, son importantes para las funciones de los músculos y de los nervios.
  • Beber al menos dos litros de agua cada día, para mejorar la lubricación de las articulaciones y desintoxicar el organismo.

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Remedios domésticos naturales
  • Comer ortigas o beber una infusión de ortigas. Los pelos urticantes contienen histamina, sustancia antiinflamatoria.
  • Tomar vinagre y miel.
  • Los baños con vinagre de sidra o con jengibre pueden ayudar a reducir los síntomas.
  • Las infusiones o tinturas de diente de león o de cola de caballo están recomendados para la artritis degenerativa.
  • Para las articulaciones de la mano inflamadas, es bueno tomar una tintura de harpagófito.
  • Hay pruebas de que los antioxidantes (vitaminas A, C y E y selenio) tienen efectos beneficiosos sobre la artritis.

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Gabinet de Salut & Natural Jovid SL – Productos naturales y terapias personalizadas.

Calle Girona 163, local 2 ( Barcelona)

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